体操

コンディショニングとは、ゆっくり身体をほぐして体のメンテナンスを行うものです。きつい運動は苦手な方、ヨガのポーズをとるのはちょっと難しい方にもオススメです！身体のバランスを整えることで、腰痛などにも効果的ですよ😊日時：３月２０日（火・祝）時...