コンディショニング教室体験会のお知らせ✨

ウェル坂戸「コンディショニング」インストラクターによる
コンディショニング体験教室

コンディショニングってどんなことするの?
ご自身で体験してみてください!!!

身体の調子を整えるのがコンディショニングです。
自分の身体のどこに不調があるのかを確認しながらケア。
足の指分けから始まり首までのポイントのケアをしていくことでリンパの流れを促し、むくみを取り除きます。呼吸で内側の筋肉を鍛えて一通りの準備運動は終了です。
あとは身体の軸づくりをします。きつい運動は一切ありません✨

🎵対象:高校生以上、成人男女

🎵開催日時:令和4年6月18日 土曜日 18:00~19:00

🎵参加費:800円

🎵定員15名(先着順)

🎵持ち物:ヨガマット(貸出あり、事前予約)飲み物・タオル

🎵応募締め切り6/15(日)

🎵申込方法こちらのQRコードでライン友達追加していただき、お名前、生年月日・電話番号・ヨガマット貸し出し希望の方はその旨をお伝えください。
お電話でのご応募も可能です。ウェル坂戸事務局049-277-5703