コンディショニングとは、ゆっくり身体をほぐして体のメンテナンスを行うものです。
きつい運動は苦手な方、ヨガのポーズをとるのはちょっと難しい方にもオススメです！
身体のバランスを整えることで、腰痛などにも効果的ですよ😊
日時：３月２０日（火・祝）
時間：16：15～17：15
場所：北坂戸地域交流センター 会議室
持ち物：ヨガマット（貸出可）・水筒・動きやすい服装
参加費：1000円
お申込みはウェル坂戸ホームページより。
お問い合わせ内容の欄にコンディショニングワークショップ希望・お名前・お電話番号・ヨガマットの貸し出し希望の有無をご記入の上、お申込み下さい。
